【营养餐桌】知“食”就是力量！包头市中心医院举办2026年营养周活动

	日期:  [2026-05-29]

一日三餐是万千家庭最寻常的烟火气，科学膳食则是健康中国最坚实的防基石。第十二届全民营养周的主题是“营养餐桌 家庭健康”，口号是“健康中国，营养先行”。为践行国家“十五五”全民健康战略，连日来，包头市中心医院紧扣营养领域核心议题，以一场精心策划的启动仪式为龙头，联动社区义诊、线上科普、校园宣教等多元化阵地，铺开了一张普惠全民的健康大网，掀起了一股以“吃得好”促“活得优”的夏日健康热潮。

 

聚力启幕：启动“家”倍健康的餐桌计划

  

包头市中心医院2026年全民营养周启动仪式暨多学科联合公益义诊在医院门诊大厅举行。史占华副院长现场指导并致辞，医务科、门诊部及临床营养科、内分泌科、消化科、中医科、心内科、减重与代谢外科等各营养相关重点科室的专家与管理团队齐聚在门诊大厅化身“一站式”营养健康服务站。

相较于以往聚焦于个人体重数字的单项宣教，今年医院独创性地将目光投向了“家庭餐桌”这个更真实、更有温度的微观场景。跨学科专家团队不仅为百姓解答日常三高管理的常见困惑，更将诊疗视角前置——从病床边延伸至煤气灶旁，重点剖析了家庭烹饪中膳食宝塔的落地难题以及油盐摄入超标的隐形风险，引导大众将营养健康的执行权、监督权牢牢握在家人手中，以家家户户的营养革命共同助力健康中国的宏伟目标。

零距触达：在“家门口”与“指尖上”播撒健康火种

 

为了让科学理念跨越医院围墙，真正实现全方位、深层次的全民普及，包头市中心医院构建了从现实生活场景到线上虚拟触达的融合传播矩阵。

线下义诊显温度：在社区及门诊，由各大科室组成的义诊队伍设置服务站点，身贴“营养餐桌”标识的健康科普资料发放台前人头攒动。专家们耐心倾听，通过免费血压筛查、饮食结构快速评估以及量身定制防治方案，针对高血压、糖尿病等慢性病患者给出了具体的家庭膳食指导，将三甲医院的专业营养干预策略无缝对接到居民的日常生活中，使“践行合理膳食”成为了看得见、摸得着的现实关怀。

线上科普拓广度：宣传周期间，医院与包头融媒体强强联手，策划推出健康饮食特别直播节目。我院陆赬阳医生做客演播室，就“减重期间如何吃饱吃好”及“家庭如何正确控盐控油”等热点与听众趣味互动，在电波中拉近科学理念与寻常人家的距离。此外，医院在微信朋友圈、抖音及快手等平台上密集投放系列创意短视频，借助此起彼伏的传播攻势将权威营养干货火速推向手机荧屏前沿，全面提升民众自我健康管理的硬核素养。

 

护苗行动：“营养即实力”厚植校园沃土

全民健康必须从娃娃抓起。恰逢5月20日这个特殊节点，在“营养餐桌 家庭健康”的现有格局之外，包头市中心医院精准聚焦全年营养事业的关键一环——学生营养日专项宣传。为解决学生群体中普遍存在的早餐质量堪忧以及微量元素缺乏、超重肥胖率不断攀升等现实问题，医院健康教育团队主动走向讲台与操场。专家们直面当今学生群体养成高盐高糖饮食习惯、运动频次不足以及偏爱深加工零食等痛点，生动阐述健康饮食基本原则，教导青少年养成按需摄入优质蛋白以及主动喝水的优良习惯，引导广大师生在“吃动平衡”中找到维持青春活力的能量密码，全力为鹿城青少年的茁壮成长注入源源不断的营养原动力。

一粥一饭，当思护卫健康之责；一言一行，皆为助力强国伟业。此次营养周活动的顺利开展，只是包头市中心医院深化健康服务征程上的坚实一步。未来，我院将把营养健康的新理念、新阵地融入科室日常工作的方方面面，真正让群众听得懂、学得会、用得上，切实守护鹿城千家万户的烟火健康，为绘就健康中国的崭新蓝图画上浓墨重彩的一笔。

营养提升一小步，家庭健康一大步。每一个关注用油用盐配比的家庭，每一个正在从营养理念中获益的孩子，都是全民健康画卷上不可或缺的彩色笔触。让我们从自己做起，从现在做起，与营养同行，与健康相伴！

供稿：肝胆脾胰二科

一审：杨晋芳

二审：孔令蓓

三审：闫俊萍