手机等电子产品给我们的生活的确带来了极大的便捷。网上学习、购物等,不出家门,就可以完成。以至于长时间不良的用眼习惯,造成眼健康问题日益凸显,儿童眼健康更是关乎国家的未来。

关注孩子眼健康
科学防控近视
1.增加户外活动和锻炼
孩子在户外阳光下度过更多时间,能够有效预防近视。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间,减缓近视发展。
2 .减少电子产品使用
尽量减少使用电子产品。孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。
3.避免不良用眼行为
不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。读写姿势,应保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
4.保障睡眠和营养
保障睡眠时间,还应多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
让我们行动起来,共同呵护好孩子的眼睛。