【春防指南】乍暖还寒最难熬？慢阻肺患者春季防御攻略请查收

	日期:  [2026-03-25]

近期，包头市中心医院呼吸与危重症医学科的门诊与病房就诊人数激增。据科室统计数据显示，今年春季以来，因慢阻肺急性加重入院治疗的患者数量较往年同期增长了约30%，其中不少患者因对‘倒春寒’及温差变化重视不足，导致病情反复。与此同时，慢性咳嗽门诊也迎来了就诊高峰，除了常见的儿童和老年人，因沙尘天气刺激及花粉过敏，导致过敏性咳嗽、咳嗽变异性哮喘急性发作的青壮年群体比例也明显上升，较去年同期增加了约25%。面对这一严峻形势，包头市中心医院呼吸与危重症医学科主任杨勇提醒广大市民，春季是上呼吸道感染、过敏性哮喘及慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）急性加重的高发期，尤其对于患有基础呼吸系统疾病或免疫力较低的人群，更需提高警惕，科学防护。

呼吸与危重症科室医护开展慢阻肺宣教活动

一、温差多变，谨防“倒春寒”伤肺

春季气温起伏剧烈，早晚温差可达10℃以上。呼吸道黏膜对温度变化极为敏感，骤冷骤热易导致局部血管收缩、血流紊乱，削弱防御功能，使病毒、细菌乘虚而入。杨勇主任强调，慢阻肺、哮喘患者及老年人群体尤需注意保暖，建议采用“洋葱式穿衣法”，随身携带薄外套，重点保护颈背部，避免受凉诱发急性加重。

二、花粉弥漫，过敏原需严防

春季是树木花粉（如杨树、柳树、柏树）传播高峰期，这些风媒花粉颗粒微小，易随风飘散，进入呼吸道后可能引发过敏性鼻炎、哮喘发作。杨主任建议，过敏体质者及慢阻肺患者应尽量减少在清晨、傍晚花粉浓度高时外出；外出时佩戴N95或医用防护口罩，配合护目镜，回家后及时洗脸、冲洗鼻腔（可用生理盐水），更换衣物，减少过敏原残留。

三、科学通风，优化室内环境

保持室内空气流通有助于稀释病原体浓度，但需注意时机。杨勇主任提醒，在花粉浓度高、扬尘大或空气质量差时，应避免开窗；建议选择上午10点、下午3点左右空气清新时段通风，每次15—30分钟。同时，可使用空气净化器或新风系统，维持室内湿度在40%-60%，防止霉菌滋生，保护呼吸道黏膜屏障。

四、营养均衡，增强免疫“战斗力”

合理饮食是提升免疫力的基础。杨主任建议多摄入富含维生素C的蔬果（如猕猴桃、草莓、西兰花）、优质蛋白（如鱼、蛋、豆制品）及维生素A（如胡萝卜、南瓜），以支持黏膜修复与抗体合成。每日饮水1500-2000ml，有助于稀释痰液、促进排痰。慢阻肺患者应避免高盐、辛辣及产气食物（如豆类、红薯），减轻呼吸负担。

五、适度运动，循序渐进强体质

春季适宜进行快走、太极拳、瑜伽等中等强度有氧运动，可增强心肺功能。但杨勇主任特别提醒，慢阻肺及哮喘患者应避免剧烈运动，运动前可遵医嘱使用支气管扩张剂预防发作，选择温暖、空气洁净的时段锻炼，切忌“暴汗式”运动导致免疫力暂时下降。

六、疫苗接种与及时就医

接种流感疫苗是预防流感及其并发症的有效手段，尤其推荐慢阻肺、哮喘患者及老年人接种。若出现持续发热、咳黄脓痰、胸闷气短、喘息加重等症状，切勿自行用药，应及时就医。

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包头市中心医院呼吸与危重症医学科拥有先进的肺功能检测、支气管镜、无创及有创呼吸支持等诊疗设备，以及经验丰富的专业团队，可为慢阻肺、哮喘、肺纤维化、肺癌等呼吸系统疾病患者提供精准诊断与个体化治疗。科室长期致力于呼吸慢病管理与公众健康科普，守护港城百姓呼吸健康。春季护肺，重在预防。让我们携手科学防护，共筑呼吸健康防线。

 

 

                                             撰稿人：王强 杨勇

一审：杨晋芳

二审：孔令蓓

三审：闫俊萍