11月14日
是“世界糖尿病日”
根据“国际糖尿病联盟”发布的数据
中国糖尿病患者人数已达1.14亿
每10个中国成年人
就有1个糖尿病人
每2个中国成年人
就有1个糖尿病前期患者
糖尿病患者人数越来越多
很多人甚至"谈糖色变"
包头市中心医院内分泌科主任宁涛提醒大家
不要等这一天才重视糖尿病
在平时的日常生活中
都要关注和警觉。
说起糖尿病，
大家也许会觉得离自己很远。
但事实上，
近年来糖尿病有逐渐年轻化的趋势。
这是怎么回事呢？
包头市中心医院内分泌科前不久刚接诊了一位26岁、体重将近200斤、已婚的年轻糖尿病患者。
据该院内分泌科主任宁涛介绍，“他来的时候脸色特别不好，疲劳、没劲儿、气促、恶心。他的父母没有糖尿病，首先排除了遗传因素。一给他测血糖，已经高达20多，非常高了。我一看状态不好，估计还有酮症，当即让他立即住院。”
据了解，血糖的正常值应该是：空腹全血血糖：3.9～6.1毫摩/升、餐后1小时：6.7-9.4毫摩/升、餐后2小时：≤7.8毫摩/升。
经过诊断，小伙子患有糖尿病酮症，“这是糖尿病的一个急性并发症，胰岛素缺乏的状态。通俗点来讲就是应该代谢的产物代谢不掉了，在体内堆积，形成了酮症。”宁涛说。
通过速效胰岛素纠正酮症以及降糖、减重的药物注射，一周后，小伙子出院了。
宁涛表示，“目前在我们国家，40岁以下、一大批年轻的二型糖尿病患者越来越多，而且发病率还有上升的趋势。糖尿病年轻化，跟久坐、少动、熬夜、垃圾食品摄入过多等环境因素和生活习惯密切相关。”
出院时，小伙子一再询问宁涛：“我这么年轻，确定是糖尿病吗？糖尿病是一辈子的病吗？会减短寿命吗？影响生育吗？”
对此，宁涛做了一系列的解释：“首先，糖尿病是一种终身病，说明它不容忽视。其次，糖尿病具有遗传性；但如果你的父母亲没有，那就是环境因素造成的，比如爱吃肉、常喝饮料，不运动、抽烟、熬夜等......如果配合治疗、控制饮食、生活规律，让血糖保持平稳正常值的状态下，既不影响日常的生活，也不影响生育，更不会影响寿命。”
或许，这个26岁男孩不知道的是，其实像他这样年纪轻轻被糖尿病袭击的人并不少见。
而在国内最大的糖尿病人网上交流平台“甜蜜家园”上，很多年轻人都在焦虑地和病友咨询、焦虑类似的问题。
他们把自己叫“糖人”，相互称作“糖友”。
有人甚至更早，在10来岁就查出得了糖尿病。
宁涛表示，“建议有家族史的、肥胖的、血压血脂高的这部分具有糖尿病隐患的高发人群，做做糖耐量的检测。如果发现血糖偏高，不要随意用药，可以通过改善不良生活习惯来进行干预；实在干预不了，一定要到医院来检查，再进行相应的药物干预。”
别被情绪俘虏
“虽然从理论上讲，糖尿病没有季节性。但冬季人们一般都是吃得多动得少，尤其是中秋节、春节等节日后，一大批人就会因为血糖升高前来就诊。”所以，“管住嘴、迈开腿”对控制血糖，是非常有效的。
另外糖尿病是内分泌代谢性疾病，跟情绪也有非常大的关系。“过度悲伤、兴奋、失眠焦虑等，血糖都容易升高。”因此，保持心态平和，“遇事别让心里搁”。
“有些糖尿病人经常会有饥饿感，但又控制不住食欲，这是人之常情。给个小建议：做饭不要太可口，或者饭前半小时喝半杯白开水，冲淡一下胃液，都能起到抑制食欲的作用。”
每人都有患上糖尿病的机会
所以不仅仅是老人才要注意血糖
年青人也不能忽视患病风险
维持良好生活习惯
均衡饮食
定时进行身体检查
希望大家拥有健康平安的人生
#健康日历#
11月14日：世界糖尿病日
每年的11月14日是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟共同发起的“世界糖尿病日”，今年的宣传主题是“护士与糖尿病”。
旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，有效干预糖尿病危险因素，促进高危人群和患者的早期发现与干预，提高糖尿病患者自我管理能力，切实降低糖尿病危害，保护人民群众身体健康。 |
